1、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色；2、便秘；3、舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红； 4、身热、口渴、心烦； 5、浓涕，通常黄色； 6、脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

2、 橄榄：又名青果。

3、有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。

(资料图片仅供参考)

4、民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

5、 地瓜：能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，治生啖或煮食。

6、适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

7、 荸荠：性甘，寒，它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。

8、适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。

9、若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

10、 荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。

11、清凉解暑，止渴生津，解火热。

12、用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

13、 薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。

14、薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。

15、适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

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